Dans ce book, tu apprendras le fonctionnement de ton corps de manière générale mais aussi de manière plus précise lorsque tu fais une perte poids via des régimes par exemple. Tu découvriras les clés nécessaires pour atteindre tes objectifs, les maintenir sur le long terme et surtout, ne pas retomber dans tes travers.
Contrairement à ce que l’on voit partout, ici tu ne trouveras pas de programme tout fait, ni de technique miraculeuse pour perdre 10kg en un mois.

Ce book est avant tout un apprentissage vers l’autonomie, vers une hygiène de vie saine et un corps qui te remerciera tous les jours.