Le Fit Team Challenge est un ensemble de 4 séances d'entrainement de 30 min.  Ces séances sont sous forme de capsules vidéos conçues pour les sportifs débutants et intermédiaires visant principalement à tonifier leur corps, gagner en résistance ou tout simplement reprendre une activité physique.
 

La plupart des exercices sont proposés avec une variante plus facile et plus difficile pour chacun puisse y trouver son bonheur en fonction de son niveau.

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Pour réaliser les programmes, tu auras besoin d'une paire d'haltères (2kg ou plus) et d'une bande élastique. 
(Afin de ne pas dépenser un budget colossal, j'ai opté pour du matériel de chez Action.)

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