Personal Training

Nous vous proposons également du coaching privé sportif et alimentaire, entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins et à vos objectifs.

 

Coaching sportif :
• Renforcement musculaire
• Remise en forme
• Programme personnalisé
• Perte de poids / perte de masse grasse

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Le coaching privé, c’est un moment rien que pour vous, à l’horaire qui vous convient. Vous bénéficiez d’un accompagnement individuel et sur mesure, pour progresser plus efficacement et atteindre vos objectifs plus rapidement.
Les séances peuvent être régulières ou ponctuelles : c’est vous qui choisissez, selon vos envies et votre rythme.

Vous préférez vous entraîner entre amis ou entre collègues ? C’est également possible grâce au coaching en petit groupe. Vous profitez alors d’un encadrement personnalisé, dans une ambiance conviviale, avec un horaire adapté à votre emploi du temps.

 

Coaching alimentaire :
Lors du coaching alimentaire, nous reprenons les bases de l’alimentation afin de vous rendre autonome et confiant(e) dans vos choix. L’objectif est de (re)créer de bonnes habitudes et de vous apprendre à composer des assiettes équilibrées sans frustration ni restriction.
Un accompagnement durable, pensé pour atteindre vos objectifs et surtout les maintenir sur le long terme.

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👉 Pour plus d’informations ou pour démarrer votre accompagnement, n’hésitez pas à nous contacter.